福ヤンは先週で２０１５年の公式戦を全て終え・・・
春先からの快進撃を目指して本格的に
冬レン 開始
といっても・・・怪我をしては元も子もないので
入念に股関節・背中・体幹をほぐしまして
まずは春に向けて目安になるように色々なタイムなどを計測
・50M走
・腹筋（３０秒に何回できるか）
・長距離走
・立ち幅跳び
・塁間走
などなど・・・
主に下半身や体幹を強くしていくため
このような内容を数字化してみました
皆はほかの団員と数字を比べていましたが・・・
スタッフはこの冬をいかに過ごすかの目安にするための
計測だったので早い・遅い・・強い・弱いは気にしていません
土曜日の午後はソフトボールの子供たちが体験に来てくれました
グループ分けして・・・バッティングやサーキットなどを行い
最後は福ヤン名物？・・・股関節
体験に来てくれた６年生に意外に上手に教える福ヤン生・・
そんな福ヤン生につられてか・・・６年生も笑顔で柔軟をしてました
福ヤンスタッフは中学野球が野球のゴールとは思っていません
中学以降の次のステップのためにこのような予防も兼ねた
トレーニングも行っております
どんどん体験に来てくださいね
日曜日は・・・比較的暖かかったので・・・
バッティング・・・春に向けて飛距離アップのためのトレーニング
ノック・・・団体競技の大切さを身につけるためのトレーニング
が中心の練習となりました・・・
途中、小言は言いましたが・・・
真面目に・・・手を抜くことなく
やりきったと思いますよ
誰かの為ではなく自分のために冬レンをしてください
そうして培ったチカラを春にチームのために発揮してください
体験は何度来てくれても構いません！！
どんどん来てくださいね！